Сначала я сомневалась участвовать или нет в марафоне. Думала, не станет ли мне хуже, не похоже ли это на другие марафоны и т.д.но в последний момент я решилась. Я была в таком эмоциональном дне, это было что-то с чем-то.
И я так рада, что приняла это решение! Это единственное верное решение, которое я могла принять на тот момент, серьезно! Это моя отправная точка, это то, что помогло мне взять ответственность и проснуться от моего неосознанного состояния, в котором я пребывала долгое время. Это то, что смогло воедино собрать пазл в моей голове, это правда, что-то нереальное. Я вроде очень многое читала, пыталась понять самостоятельно, применить как-то в своей жизни, но это все было не то, не было единства взглядов в моей голове. И тут такое чудо, этот чудесный марафон, конечно, не все так быстро поменяется в жизни и в голове, но я знаю теперь как это может и должно работать, я верю в силу того, что приобрела благодаря этим двум (всего лишь 2ум!) неделям.
Анна, вы чудесная! И у вас очень приятный и успокаивающийся голос ( что тоже важно), порой я начинала слушать задания и у меня сразу такое спокойствие появлялось. После того, как я получала новое задание, я с приподнятым настроение, с новым воодушевлением отправлялась наблюдать за собой! А после ждала еще один пазл.
Что я получила:
1.да, это ответственность (с первых минут первого задания меня осенило, что я её убрала из своей жизни вместе с контролем, т.к у меня произошла подмена понятий контроль и ответственность).
2. Я перестала бороться. ( во всех планах, такое состояние смирения сейчас)
3. Перестала бояться аппетита и вечеров, когда он меня навещал. Теперь я его жду)
4. Инструменты, которые помогают и в дальнейшем будут помогать мне !не бороться!, а улучшать и работать над своей жизнью
5. Я освобождаюсь от постоянных мыслей о еде, у меня сменился фокус
6. Я начала есть еду! Нормальную, домашнюю еду))
7. Я стала о себе больше заботиться, заботиться так, как заботилась бы о своем ребёнке ( стараюсь так заботиться)
8. Я поняла, что означает любить себя ( раньше я много читала, но до меня не доходило это так, как дошло тут)
9. Я поняла, как важна роль специалиста-психолога, который в этом разбирается, который понимает как это и что это такое.
10. мое психоэмоциональное состояние улучшается с каждым днем. (это не шутка) я начинаю любить процесс, я не жду результата какого-то ( ну или меньше жду, так честнее). Меня переполняет чувство благодарности за те усилия, которые сюда вложила Анна и за ее работу. Спасибо!!
Юлия