Всем привет!Хочу поделиться своими впечатлениями и результатами от курса.Я отдаю себе отчёт ,что работа над собой только начинается ,но самое главное озарение уже случилось–я перестала воспринимать воспитание детей как тяжёлый труд и начала получать удовольствие от общения с ними!С помощью техник шаг за шагом стала приходить лёгкость, особенно помогает техника по проработке страхов.А вообще ,все техники чудесные и удобные спасибо,Аня🙏🏻

Добрый вечер Анна, девушки))) Хочу тоже поделиться своим опытом) Пришла я на курс, как бы это эгоистично не звучало, больше для себя. Для себя в том плане, что понимала пока не разберусь с собой, со своими личными таракашками, ничего не изменится. Также интересно было покопаться в своей голове и выяснить, что же конкретно , какие действия родителей, мысли и слова повлияли на то кем я стала, если это негативные проявления, то не повторять их уже со своим ребенком, если все хорошо, то тоже усилить этот эффект, чтобы было еще лучше)))
За время курса изменилось много,я это чувствую нутром))) С каждой техникой я становилась другой, более осознанной и спокойной! Вообще негативных эмоций стало гораздо меньше, как-то само собой получается не концентрироваться на них, как-будто они мимо пролетают, не задевая меня, негатив даже если и был я его быстро забываю) Изменилось отношение к себе , изменились даже отношения с мужем, он у меня очень такой вспыльчивый, а теперь даже когда мы переходим в стадию выяснения отношений, он более сдержан.
В общем от курса я в восторге, появился он в моей жизни именно в нужный момент, не раньше, не позже, как говорится))) Все очень понравилось. Спасибо еще раз Анна, БлагоДарю!

Девочки всем доброго дня! Анечка! Хочу сказать большое спасибо за такой насыщенный, интересный курс «Осознанная мама»! Каждая техника дала много понимания и осознания и свой результат. Мои отношения с ребёнком изменились и поменялась я сама, стало намного проще на все реагировать и принимать решения.
Я прошла уже второй твой курс и как рада, что я встретила тебя как Коуча, ты так интересно даёшь информацию, понятным для меня языком, и даже, если и возникают вопросы, то твоя обратная связь сразу ставит все на свои места и проделанная техника приобретает логическое завершение) Хочется, чтобы твоё сопровождение было каждый день)))иначе в суете дней мы быстро забываем качество техник.
Аня, ещё раз благодарю! 🙏🤗💐До новых встреч!

Аня, благодарю тебя за этот курс! Я ещё только планирую детей, но даже для меня здесь оказалось масса пользы, осознаний и техник, которые перевернули мое отношение к материнству. Твоя способность подавать уже знакомую информацию под другим углом что-то меняет в голове и по-новому расставляет по местам. Не устаю слушать твои эфиры, читать посты и учится строить свою реальность. Благодарю❤

Да, девчонки, я практически с каждым отзывом согласна.
Аня замечательный человек и замечательный коуч, для меня этот курс очень во время, и спасибо Аниной мудрости, ее формулировке мыслей,-прям мое!) так что я с новыми осознаниями, и прежней уже не буду, как и все мы.
Спасибо большое, Анечка! И вам девочки за эти замечательные слова. Всем любви!🙏🏼❤

Анечка СПАСИБО тебе за то что ты делаешь для нас девочек! ❤️💚💛💜💙Я впервые участвую в подобном марафоне, благодаря твоим советам и примерам, ты делилась своим опытом, я многое поняла, по крайне мере шажок сделала))) и это круто , ведь самостоятельно сложно, хотя и читала о стройности мышления. И даже скинула пару кг!))) без диет и занятий в спорт зале... и я думаю это только начало) Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️☺️

Аня, огромное спасибо за марафон! Похудение для меня уже стало образом жизни, умею отлично сидеть на диетах имея при этом всегда отличный результат, но он всегда недолговечен, случается что-то, что выбивает из колеи и все по новой((( получив от тебя много интересной и полезной информации надеюсь продолжать работать над собой, меняться сама и изменять свою реальность. Это огромное удовольствие, работать с тобой!!! Спасибо!!!

Аня!!!😁 спасибо огромное за такой
Прекрасный марафон!🎊
Сначала мне было просто интересно,сыграло любопытство. Очень много чего я уже знала, но на себя относила это не правильно🙈ты произвела фурор на мой мозг. Все развернулось так,как я даже предположить не могла. Благодаря этому марафону я покопалась в себе и дала свободу выбора самой себе! Конечно над собой,своими "таракашками" нужно ещё работать.... но задан уже верный путь✅
Спасибо тебе большое! За твоё терпение и консультации)

Аня, благодарю тебя за марафон!
Что он дал лично мне? В первую очередь, держать фокус внимания на своих чувствах, принимать свои переживалки и тем самым дабе аппетит снижался.
Увидела, что я и радостные события заедаю, радуя себя так и награждая, и неприятности заедаю. Как в детстве кормлю своего ребёнка, а ведь полезнее обнять и на атракционах покатать)
Буду продолжать слушать своё тело и чувства, и кушать осознанно.
Спасибо! Мне конечно не хватило, я бы продолжила занятия)

Всем привет. Анютка спасибо тебе большое за этот марафон и за то в каком формате он проходил. Ты нашла время для каждой из нас. Помогала нам разбираться в себе. Для меня открытием стало заданием про выгоды лишнего веса. В обед я решила их написать. Когда я начала их писать, и описывать почему они для меня выгоды, я поняла как я заблуждаюсь. Это не выгоды никакие, а полная чушь. Как она вообще могла залезть мне в голову. Ведь я еще это и своим детям транслирую. Жуть. Так же я разобралась какая потребность вечно гонит меня к холодильнику.... я пошла обниматься с мужем и детьми. Спасибо тебе большое. Я желаю всем, что бы мы продолжили копаться в себе, наладили свою жизнь, разобрались в своих потребностях и получали максимум удовольствия от жизни. Она у нас одно. Анюта еще раз огромное тебе спасибо. 😘

Дорогая Аня!
С глубокой признательностью выражаю тебе свою благодарность за возможность принять участие в марафоне! Особо хочу отметить его удобный формат, интересные задания и желание поощрить участников призами- такого я не видела ни в одном проекте. Спасибо тебе за тот результат, что я получила. Для меня это имеет огромное значение. Я желаю тебе оставаться такой же солнечной и позитивной,а нам реализовать наши истинные потребности и каждый день чувствовать вкус жизни🎉🎉🎉

Добрый вечер всем!
Аня, я очень рада, что решила поучаствовать в этом марафоне, для меня это выглядит так, что мой поезд, наконец-то, начинает трогаться...
Тема стройности и всего, что с этим связано, для меня бесконечно старая и я ко многому приходила в свое время сама, но тут, на марафоне, стали открываться некоторые интересные вещи:
1 - я думала, что позволяю есть себе все и в любых комбинациях, но оказалось, что внутри меня все-таки были убеждения, которые меня ограничивали и что-то запрещали
2 - вот уж не думала, но львиную долю ответственности я переложила с себя на свой вес
3 - я знала, что я что-то заедаю, но что я заедаю чувства!! - это было открытие, не знала, что они могут быть такие неуловимые и с трудом идентифицируемые
А, вообще, это какое-то чудо - что при осознании заедаемого чувства и потребности, которую хотелось удовлетворить едой, аппетит сразу пропадает!! Надеюсь, так будет всегда ;)
Конечно, это только начало и впереди еще много интересного, а в перспективе - удовлетворение своих желаний, которые сделают жизнь более наполненной, а меня - более целостной :)
Еще меня радует, что те инструменты, которые ты дала, Аня, можно использовать всю жизнь, это бесценный вклад в себя :)
Спасибо тебе большое за твое внимание, терпение и поддержку 🌹🌹🌹
Совсем не хочется с тобой расставаться

Анечка!!! Я благодарю тебя за эти дни! И ту информацию и ту энергию, которой ты так открыто с нами делилась! Не смотря на то, что здесь мы говорили о стройности, хоть и мышления, но главной темой всего марафона была осознанность! И это архиважно в нашем бегущем мире, когда некогда остановиться и переключиться с автопилота на ручное управление! Было здорово посвятить это время только себе, своим мыслям и чувствам, не вскольз, а действительно с уделением времени, с размышлениями, воспоминаниями! Я без подробностей рассказала о марафоне любимому и он каждый день спрашивал: "Ну что? Сегодня все домашние задания сделала?". Участвовал))) Каждый встречающийся нам человек - учитель! Спасибо, что была это время с нами!!! Вижу сколько удовольствия приносит тебе эта "работа". Пусть у тебя в ней сбудется всё, что загадаешь!!! 🦋🦋🦋

Доброе утро всем! Аня, ты молодец! Очень рада, что приняла участие в этом марафоне. Для меня это была работа над собой и своими "тараканами", желание, а точнее страх, что я не справлюсь и ничего не получится возник после второго задания, появилось непреодолимое желание все бросить, но любопытство победило! И вот сейчас, стою на финише, с пониманием того, что я победила в битве с собой))), что все возможно и надо просто сделать первый шаг! Спасибо огромное тебе за помощь в этом первом шаге! 💋

Анна и всем собравшимся здесь девушкам, привет!))) Прослушав курс лекций я узнала много нового, взглянула на проблемы с другой стороны и поняла в каком направлении нужно работать. Благодаря тебе Анна, открылся путь, о котором я даже не могла подозревать, и понимание других жизненных ситуаций и это не только касаемо похудения и лишнего веса. Теперь впереди работа над собой, найти себя, путь "любовь к себе". И я готова поменять свои убеждения, научиться слышать, понимать и распознавать свои чувства и эмоции. А не тупо и бессмысленно заедать их. Аня, спасибо большое за помощь в открытии "нового пути". И я его выбираю!!! И говорю: "ДА"!!! НОВОЙ СЕБЕ)))

Сначала я сомневалась участвовать или нет в марафоне. Думала, не станет ли мне хуже, не похоже ли это на другие марафоны и т.д.но в последний момент я решилась. Я была в таком эмоциональном дне, это было что-то с чем-то.
И я так рада, что приняла это решение! Это единственное верное решение, которое я могла принять на тот момент, серьезно! Это моя отправная точка, это то, что помогло мне взять ответственность и проснуться от моего неосознанного состояния, в котором я пребывала долгое время. Это то, что смогло воедино собрать пазл в моей голове, это правда, что-то нереальное. Я вроде очень многое читала, пыталась понять самостоятельно, применить как-то в своей жизни, но это все было не то, не было единства взглядов в моей голове. И тут такое чудо, этот чудесный марафон, конечно, не все так быстро поменяется в жизни и в голове, но я знаю теперь как это может и должно работать, я верю в силу того, что приобрела благодаря этим двум (всего лишь 2ум!) неделям.
Анна, вы чудесная! И у вас очень приятный и успокаивающийся голос ( что тоже важно), порой я начинала слушать задания и у меня сразу такое спокойствие появлялось. После того, как я получала новое задание, я с приподнятым настроение, с новым воодушевлением отправлялась наблюдать за собой! А после ждала еще один пазл.
Что я получила:
1.да, это ответственность (с первых минут первого задания меня осенило, что я её убрала из своей жизни вместе с контролем, т.к у меня произошла подмена понятий контроль и ответственность).
2. Я перестала бороться. ( во всех планах, такое состояние смирения сейчас)
3. Перестала бояться аппетита и вечеров, когда он меня навещал. Теперь я его жду)
4. Инструменты, которые помогают и в дальнейшем будут помогать мне !не бороться!, а улучшать и работать над своей жизнью
5. Я освобождаюсь от постоянных мыслей о еде, у меня сменился фокус
6. Я начала есть еду! Нормальную, домашнюю еду))
7. Я стала о себе больше заботиться, заботиться так, как заботилась бы о своем ребёнке ( стараюсь так заботиться)
8. Я поняла, что означает любить себя ( раньше я много читала, но до меня не доходило это так, как дошло тут)
9. Я поняла, как важна роль специалиста-психолога, который в этом разбирается, который понимает как это и что это такое.
10. мое психоэмоциональное состояние улучшается с каждым днем. (это не шутка) я начинаю любить процесс, я не жду результата какого-то ( ну или меньше жду, так честнее). Меня переполняет чувство благодарности за те усилия, которые сюда вложила Анна и за ее работу. Спасибо!!

Добрый вечер! Меня марафон настиг в командировке. Была насыщенная программа и полностью сконцентрироваться на марафоне не получилось. Худею давно, лет 30, много знаю. А в понедельник вернулась, ещё раз все послушала и меня накрыло! Я заедаю всё! Всё, что преподносит жизнь, это повод поесть! Конечно с этим надо разбираться, но результат меня потряс! Есть с чем работать) Анна, огромное спасибо!